About Flos
한 사람을 온전히 살피는 시간.
처음부터 끝까지, 원장이 직접.
2010년부터 이어온 플로스의 움직임은 지금도 계속됩니다.
A note from the director
always.
권자은 원장
"동작을 늘리기보다,
지금 이 동작이 왜 필요한지
먼저 설명합니다."
지금도 매주 한 번 필라테스와 자이로토닉 레슨을 받으며 배우고 있어요.
The story so far
배우고, 살피고,
함께 움직입니다.
FLOS는 라틴어로 '꽃'을 뜻합니다.
각자의 속도로 피어나는 꽃처럼,
나에게 맞는 움직임을 발견하는 곳이고 싶습니다.
In her own words
운동이 인생의 습관이 되기를.
저도 몸이 아파서 운동을 시작했어요. 움직이다 보니, 질 좋은 움직임에는 운동만이 아니라 식습관과 수면이 함께 필요하다는 걸 알게 됐어요. 어느 한 가지만으로 건강한 상태를 유지하기는 어렵더라고요. 그래서 수업에서는 제가 정한 그날의 목표가 있어도, 회원님의 컨디션에 따라 난이도를 너무 높이지 않으려고 해요. 바라는 건 하나예요. 움직임 자체에 흥미를 느껴서, 운동이 인생의 습관이 되는 것.
강사와 조율하며 움직임의 목표를 함께 정하고 싶은 분.
강사가 이끄는 대로 따라가는 수업을 좋아하신다면, 플로스 수업이 처음엔 조금 낯설 수 있어요.
Learning never stops
꾸준히 배우는 지도자.
몸을 살피는 눈을 넓히기 위해,
지금도 배우고 수련합니다.
- 파워필라테스 브릿지 과정 수료
- PMA (2017)
- 자이로토닉 레벨1 (2016)
- 자이로토닉 레벨2 프로그램2 (2018)
- 자이로토닉 스페셜 머신 레그 익스텐션 (2026)
- 제레미 크라우스 어프로치(JKA) Module 1 성인 그룹 수업 과정 수료 (2026년 3월)
플로스의 실제 공간과 기구를 소개합니다.
The way we teach
플로스가 지키는 세 가지.
동작을 늘리기보다, 지금 이 동작이 왜 필요한지 먼저 설명합니다.
첫 수업은 몸을 알아가는 시간입니다. 무리하게 강도를 올리지 않습니다.
가격과 환불 기준은 등록 전에 모두 알려드립니다.
See you at Flos
나의 속도로, 시작해요.
대치역 1번 출구 도보 2분 · 대치클래시아 3층 309호