Monday
07:00 / 50 min
미라클모닝 JKA-ATM
권자은 원장, 최소 2명 · 정원 5명 · 07:50 정각 종료, 처음 오시는 분도 참여 가능 · 성인(중고등학생은 부모와 함께)
- 11/2 호흡
- 11/9 골반
- 11/16 목과 어깨
- 11/23 목과 어깨
2026년 11월
11/2, 9, 16, 23 (11/30 쉼)
Small group movement
JKA · 매트 그룹
같은 시간, 각자의 발견. 최대 5명이 함께하는 JKA와 매트 필라테스.
JKA와 매트 필라테스의 차이
JKA는 내 몸이 움직이는 방식을 느끼고 새로운 움직임의 가능성을 탐색하는 수업입니다. 매트 필라테스는 클래식 매트 동작을 순서에 따라 이어가며 호흡과 움직임을 익힙니다.
플로스의 수업
두 수업 모두 최대 5명의 소그룹으로, 원장이 직접 안내하며 처음 오시는 분도 참여할 수 있습니다. 미라클모닝 JKA-ATM은 2명 이상 신청 시 진행합니다.
- 수업 방식
- 그룹 최대 5명
- 수업 시간
- 50분
- 처음 시작할 때
- 1회 40,000원
- 진행
- 권자은 원장 직접 지도
이런 분께 추천해요
함께 움직이는 시간을 일상 속에 만들고 싶은 분
Inside the lesson
이 수업에서 만나는 것.
01
미라클모닝 JKA-ATM
매주 월요일 07:00. 내 몸이 움직이는 방식을 느끼고 배우며 새로운 움직임의 가능성을 탐색하는 시간입니다.
02
매트 필라테스
클래식 필라테스 매트 시퀀스에 따라 약 45분간 움직임에 집중합니다. 예약 시간은 12:00~12:50입니다.
03
처음부터 함께
처음 오시는 분도 참여할 수 있으며, 매트 대여가 가능합니다.
November 2026
11월, 함께 움직이는 시간.
모든 수업은 예약제입니다.
그룹 정원 최대 5명 · 1회 50분
Thursday
12:00 / 50 min
매트 필라테스 그룹
권자은 원장, 정원 5명, 매트 대여 가능 · 처음 오는 분 가능 · 개인 매트 지참 가능
2026년 11월
11/5, 12, 26 (11/19 수능일 쉼)
1회 40,000원 / 4회 150,000원
시간 상담하기 JKA 4회권은 첫 수업부터 1개월, 매트 4회권은 12월까지 이용합니다.
개인·듀엣 레슨 시간은 상담에서 별도로 맞춥니다.
Questions about your lesson
JKA · 매트 그룹, 궁금한 점.
JKA와 매트 필라테스는 어떻게 다른가요?
JKA-ATM은 몸을 부드럽게 움직이며 내 움직임을 느끼고, 새로운 움직임의 가능성을 탐색하는 수업입니다. 매트 필라테스는 클래식 필라테스 매트 시퀀스에 따라 정해진 동작을 배웁니다. 서로 다른 수업이므로 원하는 방식과 시간에 맞춰 선택해 주세요.
처음 오는 사람도 참여할 수 있나요?
두 그룹 수업 모두 처음 오시는 분이 참여할 수 있으며, 정원은 최대 5명입니다. JKA는 성인 대상이고 중·고등학생은 부모와 함께 참여할 수 있습니다.
요일과 수업 시간은 어떻게 되나요?
미라클모닝 JKA-ATM: 매주 월 07:00~07:50. 매트 필라테스 그룹: 매주 목 12:00~12:50. 매트 수업은 50분 예약 시간 안에서 약 45분간 움직임에 집중합니다. 휴강일은 시간표와 예약 화면에서 확인해 주세요.
한 번만 참여하거나 4회권으로 등록할 수 있나요?
네. 1회 40,000원, 4회 150,000원입니다. 4회권 유효기간은 JKA 첫 수업부터 1개월 · 매트 12월까지입니다.
매트를 가져가야 하나요?
매트 대여가 가능하며, 개인 매트를 가져오셔도 됩니다. 움직이기 편한 복장과 미끄럼 방지 양말을 준비해 주세요.
예약을 변경하거나 취소하려면요?
수업 전날 밤까지 연락해 주세요. 회원권 이용 기간과 환불 등 상세 조건은 등록 전에 확인해 주세요.
See you at Flos
나의 속도로, 시작해요.
대치역 1번 출구 도보 2분 · 대치클래시아 3층 309호